Klassische Asanas (Yogahaltungen), Flows (z. B. den Sonnengruss) und Atemübungen – dieser Yogakurs in Luzern richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene gleichermassen.
Montagabend Hatha Yoga: 19.30 - 20.45 Uhr
Dienstagabend Hatha Yoga: 18.00 - 19.15 Uhr
Dienstagabend Hatha Yoga: 19.30 - 20.45 Uhr
Immer am 1. Montag und Dienstag des Monats findet anschliessend an die späten Yogalektionen eine freiwillige Meditation bis 21.00 Uhr statt.
10er Abo: Fr. 270.– (während 12 Wochen gültig)
5er Abo: Fr. 135.– (während 6 Wochen gültig)
Lektion ohne Abo: Fr. 30.–
Probelektion: gratis
Unpassende Termine können jeweils an den anderen Kursterminen vor- und nachgeholt werden.
Raum der Achtsamkeit
Obergrundstrasse 65a
6003 Luzern
Rituale können helfen, Struktur und Sicherheit zu vermitteln, Stress abzubauen oder Übergänge zu bewältigen. Sie sind ein wertvoller Anker im Alltag und begleiten uns durch die Jahreszeiten, speziell auch während der Weihnachtszeit. An diesem Workshop möchten wir solche Rituale näher beleuchten und praktizieren.
Inhalt für diesen Workshop
Einstimmung in die Welt der Rituale
Praktizieren verschiedener Rituale
Rituale der Weihnachtszeit und des Jahreswechsels
Sanfte Yogapraxis mit geführter Meditation
Wann: Samstag, 06. Dezember 2025, 09.00 - 12.00 Uhr
oder Samstag, 13. Dezember 2025, 14.00 - 17.00 Uhr
Wo: Raum der Achtsamkeit, Obergrundstrasse 65a, 6003 Luzern
Kosten: Fr. 50.–
Mitnehmen: bequeme Kleidung und Trinkflasche (Matten, Kissen und Decken werden zur Verfügung gestellt)
Anmeldung bis 31. Oktober 2025
oder 079 826 46 45
Durchführung: Der Kurs findet ab 5 Personen statt.